代孕妇多种维生素 代孕解析需要补充

作者: 分类: 代孕中介 发布时间: 2018-11-09 16:54

  维生素是大家比较熟悉却又容易疏忽的营养素,说它熟悉,是因为大家都知道只要多吃果蔬就可以获得了,容易被我们疏忽是因为很多人并没有意识到我们的饮食结构、烹饪方式会让维生素成为人体最容易摄入不均衡的营养物质。

  一、关于摄入量:每天我们的果蔬摄入量充足吗?

  今天想一想你吃了几种果蔬?

  够5-9种吗?

  有没有至少5种颜色呢?

  深色的果蔬有多少呢?

  有多少是在生吃的呢?

  整个全天有吃至少6-8两水果或者是8两到1斤的蔬菜吗?

  如果今天你是孕妇或者是哺乳期的妈妈,我们是不是应该适量多吃一些呢?

代孕妇多种维生素  代孕解析需要补充

  因为当有色的蔬菜摄入减少时,最容易导致维生素A的缺乏,

  当我们主食量减少或者是加工过于精细的时候,更容易引起维生素B族摄入不足,

  如果很多人不吃动物肝脏,或者吃鸡蛋不吃蛋黄,非常容易导致维生素B2的缺乏,

  如果我用水果、果汁代替新鲜蔬菜,这也容易导致维生素C的不足,

  那一般天然食物中所含的维生素D不多,我们又很少在阳光下运动,不注意补充维生素A和D,就会更容易产生健康问题。

  二、食品加工过程对维生素的破坏以及导致流失的情况

  普通白米,在做米饭前我们淘洗3次,矿物质损失大约15%以上,维生素会损失40%以上,如果有的人担心这个米不干净,还用力的去搓洗,损失就会更多。

  绿叶蔬菜加旺火炒2分钟,维生素就会损失15%以上。如果炒5分钟,维生素就会损失36%以上。如果炒10分钟,维生素就会损失55%以上。

  如果我们采用的是长时间的煮、炖,甚至一直油炸的方式就会使维生素C完全破坏。

  三、储存过程中,食物营养的流失

  维生素在储存的过程中也非常容易受破坏,比如我们的菠菜,我们存了2天之后才上我们的饭桌,维生素损失至少2/3,我们每天吃的蔬菜都是当天采摘的吗?而事实是我们每天买的蔬菜不知道已经旅行了几天了。

  四、孕期、哺乳期、孩子快速生长期对营养素的需求增加

  除了以上这些,如果我们是在代孕期的时候,我们是在哺乳期的时候,我们的孩子在快速生长发育的时候,都会导致对这些营养素的需要量是增加的。

  举个例子,孕期,准妈妈维生素C的需要量比代怀孕前增加30%,叶酸要增加50%,维生素D的需要量增加100%。

  五、营养素缺乏对武汉代孕妇和孩子的影响

  拿维生素A来说:我们人均维生素A仅达到武汉代孕推荐量的62%,那婴儿维生素A的供给主要是靠母乳,如果妈妈摄入不足,直接影响孩子。那那些母乳喂养的孩子更容易有维生素A的缺乏,如果维生素A缺乏的话,孩子没有出生的时候,就会影响代孕胎儿骨骼和牙齿的发育,影响到代孕胎儿正常生长,甚至影响代孕宝宝未来的视力,可能很多人不知道维生素A也是非常重要的黏膜营养,缺乏的人更容易患消化道、呼吸道、泌尿道感染性疾病,维生素D缺乏性佝偻病,至今依然是影响代孕婴儿健康的最常见的疾病。

  如果一个孩子在出生后时间不长,就出现了夜惊多汗、枕秃,甚至肋骨外翻的情况,就可以非常肯定的说,孩子存在先天性佝偻症,这些都与代孕期妈妈的维生素D和钙的水平密切相关。

  维生素C,学龄前的儿童中,维生素C摄入不足,因此更容易出现疲劳、爱生病的情况,准妈妈缺乏维生素C会影响铁质的吸收利用,影响孕妇牙龈的健康,降低孕妇的免疫力。

  维生素B1,有数字显示我国居民平均维生素B1的摄入量,达到了0.8-1MG,仅是武汉代孕推荐量的67%左右,B族维生素的缺乏会影响胎儿的大脑发育和机体各组织的代谢和功能。有数据显示30%的学龄前儿童存在维生素B1的摄入量不足,妈妈的摄入不足,也是导致小代孕婴儿容易夜惊的常见原因病之一。

  那么维生素B2,据调查国内大约有60%的孩子存在维生素B2的摄入不足,虽然大多数人还没有达到口角炎的程度,但是已经影响到了铁的转运,并且还会诱发缺铁性贫血。

  各种维生素之间对我们身体的影响,包括和矿物质、微量元素的利用都有这种相关关联的作用。

  维生素B11(叶酸)、维生素B12的缺乏,特别容易导致孕妇和婴幼儿的红细胞发育障碍,引发巨幼性红细胞贫血。

  特别是代怀孕早期的叶酸缺乏,更容易导致胎儿神经管畸形、甚至出现无脑儿、脊柱裂的情况,所以重视母婴多种维生素的摄入是非常必要的。

  除了维生素,还有矿物质和微量元素,也是生命活动的基本物质,我们都知道,在均衡营养的情况下,代孕前标准体重的代孕女性,体重只需要增加12-13公斤,就可以孕育一个健康聪明的孩子了,但是现在很多孕妇体重增加很多,可是自己依旧会出现贫血、腿抽筋、或者孩子宫内发于迟缓的情况。而很多的孩子出生后,依旧会面临爱生病、不好好吃饭、成长缓慢等各种问题,所以一定要知道,所谓自己认为的吃得好并不一定代表吃的健康和均衡。

  比如孕期钙的摄入量要比代孕前增加50%,硒增加30%,铁要增加25%,锌要增加87%,但是热量的需要只需要增加代孕前的10%就够了。不均衡的营养摄入除了让准妈妈可能会热量摄入过多、体重增加了很多,但是更容易导致代孕期的糖尿病、胎儿的宫内发育不良,早产等。

  矿物质和微量元素对母婴健康的影响

  锌,影响武汉代孕妇的免疫力,影响她的食欲和消化能力,如果缺锌会导致早孕反应加重,孕妇缺锌所生男孩,发生包皮过长或包茎的比率比不缺锌的人会更高,这个在上个世纪会有很多这样的报道。代孕晚期锌的缺乏还会导致宫缩乏力,因为锌参与肌红蛋白的代谢,锌的缺乏还会影响胎儿脑、骨骼、牙齿以及身体组织器官的发育,美国武汉代孕医生已经证实了锌元素的缺乏与精子质量下降有关。

  铁质缺乏,导致孕期的缺铁性贫血,降低母体的抵抗力,影响自身健康,而且孕期缺铁性贫血的妈妈,特别是严重的缺铁性贫血在分娩时,更容易出现大出血、武汉代孕新生儿低体重,在影响母体健康的的同时,还会影响代孕胎儿的铁储备,导致我们的孩子在小代孕婴儿阶段就发生缺铁性贫血。

  碘,缺碘会更容易导致甲状腺肿大,引起孩子的生长发育障碍,导致将来孩子反应迟钝、智力低下,就是我们俗称的呆小儿

  硒,可以消除孕期水肿、改善血液循环,研究发现,孕妇在妊娠期间摄入富含硒的食品,孩子在童年时期患湿疹、患呼吸道疾病的几率就会下降,硒还能调节情绪、减轻产后抑郁,孕妇的血硒的含量是低于非孕妇的,并且随着妊娠的延长,逐渐降低,到分娩时降到最低。研究发现,有流产、早产、死胎这样病史的孕妇,血硒含量是明显低于没有这类病史的人。

  因此在孕期,补充全面、均衡的维生素、矿物质和微量元素很重要。但是日常的饮食能不能满足准妈妈和腹中代孕宝宝的需求呢?那么孕期和哺乳期对营养的要求比正常人要多的,由于孕期的生理变化,我们通过日常饮食,很难理想的去摄入非常全面、均衡的营养。而孕妇在日常饮食中,如果摄入的淀粉、糖类、脂肪过量的话,非常容易导致孩子巨大、产后肥胖,严重的话,还会引起妊娠糖尿病、妊娠高血压等这些威胁母婴安全的问题。

  代孕女性在代孕期、哺乳期,身体对维生素和矿物质、微量元素的需求,也是有所增加的,如果不注意补充的话,除了对孕妇和乳母自身健康有影响外,更可能会导致流产、畸胎、胎儿大脑发育异常等等。

  哺乳期妈妈的维生素和矿物质、微量元素的摄入会直接影响母乳的质量和产量。

  六、孕期我要是有意识的多去吃蔬菜水果,是不是就不用去关注这些维生素的补充了?

  其实我们也都知道,由于妊娠反应使武汉代孕妇可能就是像以往那样进食都做不到了。

  日常膳食中的营养素因为上面所述的原因大量流失,同时又由于代孕期消化功能就会不稳定,甚至会减弱,真正大量去吃蔬菜水果,可能也会有限。而且营养素的吸收率没有得到充分的保障,为此为了母婴的健康,在多吃果蔬的情况下,适当的补充维生素、矿物质和微量元素,这一点能给我们充分的保障。