含黄体酮多的食物和水果有哪些？身体缺乏黄体酮的女性要及时补充，可以多吃富含维生素E的食物，促进体内激素的分泌，让女性体内的黄体细胞增大，进而增强黄体酮的分泌。希望下面的内容能帮助大家对含黄体酮多的食物和水果有哪些？有个正确了解。

黄体酮也是孕激素，是卵巢分泌出来的，这种激素和雌激素是一起调节女性月经的。除此之外，还能够维持女性正常体温，缺乏黄体酮就需要及时补充，下面是除苹果外含黄体酮多的食物和水果介绍：

1. 无花果：它的营养物质含量非常丰富，女性食用可以补充黄体酮，除此之外还有有清热润肺、化痰止咳的功效；

2. 香菇：香菇中富含维生素、矿物质、多糖、黄体酮等，有提高免疫力功效，女性常吃可以防止乳腺增生，预防乳腺癌功效；