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情绪X环境X音乐X艺术X语言X抚摸,代怀孕初?中?末

来源:广州爱心代孕网 2018-07-13 17:53:43

  胎教只对宝宝有作用?医师说No

  随着科技日新月异,妇产科医师对胎儿在子宫内的状态有更深入的了解,知道适当的刺激有助宝宝成长发育,因此一般都会鼓励孕妈咪在代孕期进行胎教。不过,因为胎教很难量化,也不易归纳出具体成果,因此妇产界长久以来都没有赋予胎教一个明确的定义,许多孕妈咪在做胎教时都是跟着感觉走,从而形成一定的风险(某些偏方有害无益)。有监於此,在尝试五花八门的胎教前,孕妈咪最好先对胎教的本质做初步的认识。

  虽然从字面上看,「胎教」指的是孕妈咪对胎儿实施的教育,但因为妈咪的一举一动都会间接影响宝宝,所以包括生活方式、情绪、语言以及外在环境都属於胎教的一环。馨蕙馨医院妇产科主治医师曾翌捷表示,胎教不仅仅针对胎儿,更重要的是让妈咪藉由代怀孕这个契机重新调整作息、建立健康的生活模式。俗话说母子连心,代孕期保持愉悦的心情、让自己处於良好的环境,也会连带对宝宝产生正面影响。台南奇美医院生殖医学中心主治医师蔡幸君说,一旦孕妈咪养成良好生活习惯,就可以减轻代孕期压力,相对可以降低忧郁症发生的机率。台北荣民总医院妇女医学部遗传优生学科主治医师张家铭指出,也因为孕妈咪任何的身体状况都会反映在宝宝身上,只要代孕期达到身心平衡,就可以防止内分泌失调。而在选择胎教方式上,他表示,因为胎儿会记忆听过的声音,所以音乐、语言阅读等和声音有关的胎教都可以对宝宝产生明显作用,孕妈咪不妨一试。

  确定代怀孕就可以开始进行胎教

  一般来说,孕妈咪在发现代怀孕的那一刻起就可以开始进行胎教。如果是计划

  性生产,甚至从准备代怀孕的阶段就可以开启胎教模式;包括调整情绪、建立正向思考习惯、将周遭环境打理成适合孕育胎儿的空间以及养成规律的作息等。代怀孕过程中,除了可以进行情绪胎教、环境胎教、音乐胎教、艺术胎教、语言/阅读胎教、抚摸胎教等6大类型的胎教,也可以透过饮食和运动胎教促进宝宝发育。在饮食上,孕妈咪应尽量避免摄取过度加工的精致食品,口味以清淡为主,避免太咸太甜以免造成负担。曾翌捷医师建议,孕妈咪初期可以补充维生素B群缓解孕吐症状,中期则可以多摄取钙质与DHA促进宝宝脑部发展、缓和情绪。

  运动胎教有助宝宝头好壮壮

  由於运动可以帮助孕妈咪减缓代孕期不适、减轻腹部与背部肌肉压力并促进心肺循环、提升身体机能,间接帮助宝宝发育成长,除非代孕期状况不稳必须卧床待产,否则在没有特殊状况的情况下,可以适度做一些中低强度的运动,譬如散步、游泳、代孕妇瑜珈、凯格尔运动等。值得注意的是,散步时须依身体状况调整时间,不要走太久或站太久以免水肿或抽筋。若在第1代孕期运动时出现下腹闷闷的感觉,或在第3代孕期出现腹痛、宫缩,应立即停止运动,重新开始运动也要降低强度。从事代孕妇瑜珈最好有专业老师带领,避免姿势不当形成风险。跳绳、打篮球、仰卧起坐等需要跳跃、压迫胃部的动作最好不要做以免腹压增加。

  蔡幸君医师指出,代孕期运动是必要的,尤其高血糖的孕妈咪更需要运动,以免在只吃不动的情况下出现产科并发症。运动时应视身体状况调整强度;有些孕妈咪因个人体质或长期有运动习惯得以承受高强度的运动,但这只是个案,代孕网提醒孕妈咪千万不要逞一时之勇,否则可能会因此伤害宝宝。她代孕网提醒,代孕期运动应以健康、纾压为主,孕妈咪不要给自己太大压力。